Onego Ice Ultra: как бегуны RunStart покорили лёд Онежского озера

В первый день весны лёд Онежского озера превратился в беговую трассу. Команда школы бега RunStart вышла на старт Onego Ice Ultra — забега, который проверяет не только ноги, но и характер. Ровная белая гладь до горизонта, ветер в лицо и десятки километров по льду: такое в Карелии больше нигде не пробежишь.

Что такое Onego Ice Ultra

Onego Ice Ultra проходит прямо по замёрзшему Онежскому озеру под Петрозаводском. Дистанции — от 5 до 28 километров, и каждая по-своему сложна: под ногами лёд и снег, держать темп тяжелее, чем по асфальту, а холодный ветер не даёт расслабиться. Зато виды такие, что забываешь про усталость.

Результаты команды RunStart

Андрей Попов на дистанции 28 км показал 2 часа 52 минуты и стал лучшим в своей возрастной группе. Для зимней трассы такой результат — это серьёзная работа.

Татьяна Григорьева на 5 км финишировала за 31 минуту 56 секунд: третья в абсолюте среди женщин и вторая в своей категории.

Достойно прошли дистанцию Марина Мороченец и Екатерина Максимова — для них этот старт стал отличным открытием сезона.

Почему стоит бегать зимой

Многие думают, что зимой бег ставят на паузу. На самом деле всё наоборот: зимние тренировки закаляют, держат форму к весенним стартам и учат бежать в любых условиях. Главное — правильная экипировка и постепенность. Мы подробно разбирали это в статье как бегать зимой и не мёрзнуть, а где удобнее тренироваться в холодное время — в гиде по беговым местам Петрозаводска.

В RunStart мы занимаемся круглый год — зимой в манеже ПетрГУ, а в межсезонье выходим на улицу. Поэтому к таким стартам наши ученики приходят подготовленными.

Частые вопросы

Опасно ли бегать по льду озера? Трасса готовится организаторами и проходит по проверенному маршруту. Главное — тёплая многослойная одежда, обувь с цепким протектором и аккуратный темп на скользких участках.

Нужна ли специальная подготовка к зимнему ультрамарафону? Да. Дистанции от 21 км требуют базы и плана. Начать стоит с регулярных тренировок и постепенного роста объёмов — об этом наш материал по подготовке к полумарафону.

Можно ли новичку прийти в школу зимой? Конечно. Зима — нормальное время старта: тренировки идут в манеже, нагрузка подбирается под ваш уровень. С чего начать — читайте в гиде как начать бегать с нуля.

Хотите бегать в любую погоду и однажды выйти на лёд Онеги вместе с нами? Приходите на тренировку школы бега RunStart в Петрозаводске — runstart.ru.