Петрозаводск · Карелия · С 2015 года
Первая школа
бега в Карелии
300+ бегунов уже тренируются с нами на стадионах и в парках Петрозаводска. Группы для начинающих, продвинутых и детей.
Первая тренировка бесплатно · Без обязательств · Ответим за пару минут
Наши группы
Найди своё место
Три группы под любой уровень. Тренировки на стадионе и в парке.
Начинающие
Первые шаги
Для тех, кто никогда не бегал или после долгого перерыва. Начнём с нуля.
Пн 19:00 · Ср 19:00 · Сб 11:00
Тренер: Наталья Липинская
4 000 ₽ / месяц
Продвинутые
Следующий уровень
Соревнования, скорость, техника. Для тех, кто уже бегает и хочет больше.
Вт 18:30 · Чт 18:30 · Сб 10:00
Тренер: Валерий Романюк
4 000 ₽ / месяц
Дети 5–12 лет
Юные бегуны
Игровые тренировки, развитие координации и любви к движению.
Пн 18:00 · Ср 18:00 · Сб 10:00
Тренер: Наталья Липинская
3 000 ₽ / 8 занятий
Тренеры
Кто будет вас тренировать
Действующие тренеры с регалиями — не самоучки по видео из интернета.
Начинающие · Дети
Наталья Липинская
КМС, призёр и победительница карельских стартов. Ведёт группы для новичков и детей — терпеливо, с нуля.
Марафонская группа
Валерий Романюк
Заслуженный тренер Карелии, мастер спорта по лёгкой атлетике. Воспитал мастеров спорта (Елизавета Ерохина и др.).
Как начать
Три шага до
первой тренировки
Выбери группу
Не знаешь с чего начать? Напиши нам — поможем определиться с уровнем.
Приходи на пробное
Первая тренировка бесплатно. Без обязательств, просто попробуй.
Тренируйся
Прогрессируй с тренером, участвуй в забегах, становись частью команды.
Петрозаводск
Где мы тренируемся
Бегаем по всему городу — летом на улице, зимой уходим в манеж. Тренировки рядом с домом, а не «через весь Петрозаводск».
Городской стадион
Беговые дорожки, разметка, работа над техникой и скоростью.
Набережная Онего
Длинные пробежки вдоль Онежского озера — лучшие виды в городе.
Парки и лесопарки
Мягкий грунт, чистый воздух, бережно к суставам новичка.
Манеж зимой
Когда на улице −20 и гололёд — тренируемся в тепле под крышей.
База школы — Петрозаводск, ул. Анохина, 33. Точную точку сбора группы подскажем при записи.
Истории учеников
Люди, которые начали бегать
Они тоже когда-то делали первый шаг.
“Пришла с нулём. Через полгода пробежала первые 10 км на городском забеге. До сих пор не верю.
Наталья, 38 лет
Группа начинающих · 2022
“RunStart — это не просто тренировки. Это сообщество. Люди, которые поддерживают друг друга.
Павел, 42 года
Группа продвинутых · с 2019
“Отдала дочку в детскую группу. Теперь сама записалась. Семейный спорт — это отдельная история.
Елизавета, 35 лет
Мама + ученица · 2023
Блог
Читать про бег
Техника, питание, подготовка к соревнованиям — пишем просто и по делу.
Как выбрать кроссовки для бега: гид для начинающих 2026
Как выбрать беговые кроссовки начинающему: пронация, амортизация, дроп, размер. Разбираем по полкам без маркетинга и советуем, как мерить и где бегать в Петрозаводске.
План подготовки к 10 км: 8 недель от 5 км до первой десятки
Готовый план тренировок на 10 км для начинающих: 8 недель, 3 пробежки в неделю. Как нарастить объём без травм, что такое длинная и темповая, как разложиться на забеге.
Бег для детей: с какого возраста начинать и как тренироваться
Всё о детском беге — с какого возраста можно бегать, польза для здоровья и развития, как организовать тренировки. Детская группа RunStart в Петрозаводске.
Вопросы
Частые вопросы
Коротко о главном. Остальное спросите в чате — ответим за пару минут.
Я никогда не бегал — можно к вам?+
Да! Группа «Начинающие» именно для этого. Начинаем с малого, тренер всё показывает. Первая тренировка бесплатная.
А если я слишком медленный?+
Нагрузка подбирается под уровень группы. В «Начинающих» никто не бежит на скорость — все начинают с комфортного темпа.
Что надеть и взять на тренировку?+
Удобную спортивную одежду по погоде, беговые кроссовки и воду. Остальное подскажет тренер.
А вдруг травма или есть ограничения по здоровью?+
Тренер следит за техникой и нагрузкой. Если есть хронические заболевания — скажите тренеру до тренировки, подберём режим.
Тренируетесь зимой?+
Да, круглый год. Зимой — в манеже ПетрГУ или на ул. Герцена, 31Б.
Как проходит тренировка?+
Разминка, основная часть по плану, специальные беговые упражнения, заминка и растяжка — всё под руководством тренера.
Сколько стоит?+
Взрослые группы — 4 000 ₽/мес, дети 5–12 лет — 3 000 ₽ за 8 занятий. Первая тренировка бесплатная.
Готов начать?
Первая тренировка
бесплатно.
Приходи, попробуй, останься.
или WhatsApp · VK · +7 (921) 466-78-21