Если вы абсолютный новичок, вас наверняка мучают многочисленные вопросы и сомнения.
А возможно вы уже опытный спортсмен, бегаете самостоятельно, но не можете добиться желаемого результата – то скорость не та, то пульс зашкаливает или не хватает выносливости. А так хочется пробежать Московский марафон, или замахнуться на Нью-Йоркский?
К счастью, ваши трудности можно преодолеть!
Добро пожаловать в школу бега RUNSTART!
Почему бегать в компании под руководством тренера полезнее, продуктивнее и веселее, чем одному?
Если вы решили бегать, будьте готовы к переменам. Бег меняет всё! Вашу физическую форму, ваше отношение к людям и к жизни, ваши цели и приоритеты. Бояться этих перемен не нужно, потому что они всегда – к лучшему. В этом мы убедились на собственном опыте и на опыте учеников нашей школы. Поэтому наш девиз – «Стань лучше!»
Бег - это величайшая метафора жизни, потому что ты получаешь от него столько же, сколько и вкладываешь.
Опра Уинфри
1100
калорий в среднем сжигает ученик за одну тренировку
71570
километров истоптали наши кроссовки на соревнованиях
136
медалей получено нашими учениками
Заявка на вступление в RunStart
В группе "Runners" спортсмены-любители готовятся к забегам на дистанции на 10 км, 21.1 км, 42 км и выше. Учимся бегать не только по асфальту, но и горный бег и трейлы. Тренировки идут круглый год. Возможны выезды на сборы.
Тренировки проводит Романюк Валерий Александрович - единственный в Карелии мастер спорта по марафонскому бегу, мастер спорта по биатлону. Выступал на марафонах серии World Marathon Majors в Бостоне и Нью-Йорке. Имеет действующий рекорд Карелии на марафоне. Воспитанница Валерия Александровича - Елизавета Ерохина - выполнила норматив мастера спорта и стала победителем марафона "Белые ночи" в 2018 году.
В группе Starters тренировки направлены на обучение технике бега, на улучшение беговых и физических качеств, можно как поднять свои скоростные (спринтерские) качества и подготовиться к бегу на короткие дистанции, так и развить общую выносливостью с целью подготовки на средние и длинные дистанции. Большое внимание уделяется ОФП (общей физической подготовке), разминке, СБУ и силовым упражнениям.
Тренировки проводит Богданова Татьяна Петровна - тренер по легкой атлетике высшей квалификационной категории. Мастер спорта по лыжным гонкам
Занятия проходят 3 раза в неделю:
Группа В.А.Романюка
вторник 19-00 (ст.Юность)
четверг 19-00 (ст.Юность)
суббота 10-00 (манеж)
Группа Т.П.Богдановой
понедельник 19-00 (ст.Юность)
среда 19-00 (манеж)
пятница 19-00 (ст.Юность)
Группа Н.А.Ягелевой (дети)
вторник 18-00 (ст.Спартак)
четверг 18-00 (ст.Спартак)
суббота 9-30 (манеж)
Веселые будни и праздники со школой бега RunStart
Наши воспитанники всегда достигают своих целей, какими бы далекими они не казались. Марафоны, ледовые забеги, полумарафоны, трейлы. Все эти достижения стали возможными благодаря знаниям наших тренеров и функциональной подготовке мотивированных бегунов.
Дружный коллектив школы бега дает заряд оптимизма и желания продолжать заниматься спортом, где бы ты не находился - в отпуске или командировке - ты всегда найдешь время для того, чтобы выполнить то, что тренер прописал :).
"На тренировки я хожу как на праздник. Это то самое чувство, когда ты становишься немного быстрее, немного сильнее и немного лучше.. И легче на пару кг :)"
Павел Гладышев, наш ученик
"...."
Евгений Жирнель, создатель школы бега RunStart
"Школа Бега" RunStart "научила меня ставить цели и достигать их. Работа с тренером - это бег без травм и чёткое понимание того, что ты делаешь Команда школы - это мотивация и поддержка друг друга!..
Михаил Похвалин, директор ООО "Школа лидеров"
Регулярные занятия бегом позитивно влияют на все сферы жизни: подтягивают физическую форму,заставляют чётко планировать время, дарят радость достижения цели. Удивительно,но бег - это отличный отдых!
Наталья Галинская, наш ученик
НАШ АДРЕС
Республика Карелия, г. Петрозаводск, стадион "Юность"
@2015-2018г. ООО "Школа Лидеров" (Петрозаводск). Все права защищены. Использование материалов запрещено без разрешения администрации.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст