- - - - - -

БЕГАТЬ НАДО С УМОМ
И С ТРЕНЕРОМ

БЕГАТЬ НАДО С УМОМ
И С ТРЕНЕРОМ

Научим бегать правильно, без травм

Научим бегать с удовольствием

О НАС

Мы Первые

🏃‍♀ В 2015 году мы появились на свет и стали первой школой бега в Петрозаводске и Карелии. Мы участвуем в организации серии забегов RunKarjala

Самый массовый из них – ежегодный полумарафон Karjala, на который съезжаются бегуны из разных регионов России, а также из других стран. Это крупнейшее беговое событие в Карелии

Где мы бегаем:

ФОТОАЛЬБОМ

Мероприятия Runstart

Фотографии с различных мероприятий, организуемых нами

И с мероприятий где мы участвовали

спрашивали? Отвечаем!

Часто задаваемые Вопросы

Вы бегаете не в системе, не всегда себя можете заставить, не регулируете объемы и не корректируете технику. Для себя бегать по 5 км – да это Вы можете, но если есть желание больше – только с грамотным тренером, которы разъяснит все нюансы

Бег особенно вреден когда люди бегают, потому что думают, что это просто – взять и пробежать 21 или 42 км с дивана. Вот тогда и получаются беговые травмы – из-за неправильных объемов, неправильной техники, отсутствия периодов восстановления.
Наша задача же объяснить и показать, как можно заниматься спортом без вреда для здоровья

Давайте представим, что у Вас есть безлимитный абонемент в зал. Сколько по факту раз вы в среднем отходили за последние 3 месяца? А за полгода? По факту оказывается, что человек, имея абонемент в зал думает, что он в любой момент может в него пойти, и не обязательно прямо вот сейчас – во вторник или в четверг в 19-00.

Конечно Вы правы, но это разовая покупка и для себя-любимого.
Тем более, бег – самый доступный вид спорта – не надо ни велосипеда, ни лыж..
Едете в отпуск – возьмите кроссы, и все)

Занятия любительским спортом это всегда для себя и про себя. Вы мотивируете себя, ставите какие то планки для их достижений. Но только профессиональный наставник может дать Вам прогресс и сделать спорт частью Вашей жизни с пользой для здоровья

Среди учеников масса историй успеха как с лишним весом, так и со стартом “с дивана”. Позитивная атмосфера и адаптированные нагрузки примут начинающих любого уровня подготовки и состояния организма.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Просто о Беге

Подборка статей и цитат, которые лучше помогут понять что такое правильный бег и почему важно соблюдать его правила

стабильность - признак мастерства

Абонементы на Тренировки

Отзывы

Что говорят о нас

❤Моя очередь... Ну, что я могу сказать... Год назад, в апреле, решила я начать бегать регулярно и делать это грамотно и с умом. Сейчас я даже не могу вспомнить, почему выбор был сделан в пользу Школы бега RUNSTART Но абсолютно уверена, что всё случилось так, как должно было случиться!✨ Случайности не случайны! В этом я убедилась уже неоднократно! 💫За этот год я познакомилась с невероятно огромным количеством замечательных людей! Друзей у меня значительно прибавилось! 💫У меня есть тренер по бегу... даже три! 😜 💫Наша команда - самая-самая команда!✌🏻 💫Я приняла участие в 16 стартах за год!🏃‍♀ 💫Четыре!!! раза я даже была на пьедестале! Да!🏆 💫У меня есть медальница с медальками!🏅 💫В каждой поездке со мной теперь обязательно комплект спортивной одежды для бега😜 💫 При выборе путешествия, я теперь смотрю, какие там есть забеги😎 💫Я горжусь, что я - часть команды! Сегодня моей любимой, без всяких сомнений, любимой, Школе бега RUNSTART исполняется 5 лет!!!❤ 🎉🎉🎉Ребята, я поздравляю вас всех! Спасибо вам, что однажды, 5 лет назад, вы собрались и сделали это! Я счастлива, что уже больше года являюсь частью команды и останусь ею и дальше! Школа бега RUNSTART С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!🎉🎉🎉 Вы самые лучшие!!!❤

Наталья Иванова

Сегодня день рождения моей любимой школы бега #RunStart🎉 5 лет. Ребята, спасибо вам большое, что вы есть. Есть люди, с которыми можно разделить свою Любовь, любовь к бегу🏃‍♀ Мои мотиваторы и наставники. Мои друзья и соратники.♥За плечами уже столько стартов, побед, столько тёплых и уютных вечерних тренировок и утренних (новогодних😂)полумарафонов. Ребята , от всего сердца, движения вам вверх, новых стремлений и побед. А мы всегда будем с вами) 🎁🎂😘 УРА!!!!!!! #RUNSTART FOREVER♥

Марина Маринина

Что у меня нового? Я бегаю уже 5 лет! За это время: ✅ научилась приводить мысли в порядок и осуществлять задуманное; ✅ бег стал для меня отдыхом и удовольствием (кроме темповых от тренера; ✅ познакомилась с замечательными людьми из бегового сообщества, которые стали моими друзьями и коллегами; ✅ встретила в Школе бега RUNSTART любимого человека; ✅ увидела много новых красивейших городов, парков, тропинок; ✅ в процессе подготовки к марафону у нас появился еще один новый человек - Федор Михайлович! Школа бега RUNSTART, СПАСИБО!!!

Лиана Вагузенкова

Вот что спорт с людьми делает: Павел Гладышев - пришел в школу бега #RunStart в начале 2016 года. За год сбросил 30кг и пробежал полумарафон #runkarjala в 2016-м году за 2 часа, сейчас Павел готовится штурмовать планку в 1:50 на полумарафоне

Павел Гладышев

Наши Партнеры

Контакты